ELM講座

自己肯定感を上げる勇気づけ講座

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ELM講座@上野 

9月21日(月)スタート! 3章ずつ×4回

全8時間 充実の内容です。

◉ こんな方におすすめです

  • 自分に自信が持てず気持ちが沈みがちな方

  • 人間関係で疲れている方

  • 心理学は本で勉強したが、実生活に活かせていない方

◉ どんな講座?

分析ではなく『実践・行動』の心理学ワークを体感しながら、思考のクセを変えて *自己肯定感 をあげていきます。
自己を
**勇気づけ、毎日を心穏やかに。
あなたの学びが周囲に波及して人間関係がスムーズに!

*自己肯定感:自らの価値や存在意義を肯定できる感情 
**勇気づけ:困難を克服する活力を与えること

ここで言う「勇気」とは、「リスクを引き受ける能力」「困難を克服する努力」「協力できる能力の一部」などを意味します。

 

講座の詳細

 

◉ 受講料

1回につき¥4,500

◉ 構成

全12章 1回 3章ずつ×4回

※ どこからスタートしても大丈夫、単発での受講も可能です!!

第1回

1章「さまざまな見方・考え方の存在を意識する」
2章「聴き上手になる」

3章「言い方を工夫しよう」

第2回

4章「感情と上手に付き合う」

5章「自分のスタイルを明確にする」

6章「セルフ・トークを意識する」

第3回

7章「目的を意識する」   

8章「自分の人生を引き受ける」

9章「自分のよさを再発見する」

第4回

10章「あたりまえの価値を再認識する」

11章「物事を前向きに考える」

12章「勇気づけをする」

◉ 会場

  ◇進学個別桜学舎(東京都台東区上野桜木2丁目10-3)

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  そのほか、ご要望に応じて出張講座も開催いたします。

 

 

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